Выбор региона
Ваш регион: Россия
- Россия
- Украина
- Беларусь
- Казахстан
- Австрия
- Азербайджан
- Албания
- Андорра
- Армения
- Бельгия
- Болгария
- Босния и Герцеговина
- Великобритания
- Венгрия
- Германия
- Греция
- Грузия
- Дания
- Ирландия
- Исландия
- Испания
- Италия
- Кипр
- Киргизия
- Латвия
- Литва
- Лихтенштейн
- Люксембург
- Македония
- Мальта
- Молдова
- Монако
- Нидерланды
- Норвегия
- Польша
- Португалия
- Румыния
- Сан-Марино
- Сербия
- Словакия
- Словения
- Таджикистан
- Туркменистан
- Турция
- Узбекистан
- Финляндия
- Франция
- Хорватия
- Черногория
- Чехия
- Швейцария
- Швеция
- Эстония
- Московская область
- Ленинградская область
- Адыгея Республика
- Алтай Республика
- Алтайский край
- Амурская область
- Архангельская область
- Астраханская область
- Башкортостан Республика
- Белгородская область
- Брянская область
- Бурятия Республика
- Владимирская область
- Волгоградская область
- Вологодская область
- Воронежская область
- Дагестан Республика
- Еврейская автономная область
- Забайкальский край
- Ивановская область
- Ингушетия Республика
- Иркутская область
- Кабардино-Балкарская Республика
- Калининградская область
- Калмыкия Республика
- Калужская область
- Камчатский край
- Карачаево-Черкесская Республика
- Карелия Республика
- Кемеровская область
- Кировская область
- Коми Республика
- Костромская область
- Краснодарский край
- Красноярский край
- Крым Республика
- Курганская область
- Курская область
- Липецкая область
- Магаданская область
- Марий Эл Республика
- Мордовия Республика
- Мурманская область
- Ненецкий АО
- Нижегородская область
- Новгородская область
- Новосибирская область
- Омская область
- Оренбургская область
- Орловская область
- Пензенская область
- Пермский край
- Приморский край
- Псковская область
- Ростовская область
- Рязанская область
- Самарская область
- Саратовская область
- Саха (Якутия) Республика
- Сахалинская область
- Свердловская область
- Северная Осетия-Алания Республика
- Смоленская область
- Ставропольский край
- Тамбовская область
- Татарстан Республика
- Тверская область
- Томская область
- Тульская область
- Тыва Республика
- Тюменская область
- Удмуртская Республика
- Ульяновская область
- Хабаровский край
- Хакасия Республика
- Ханты-Мансийский АО - Югра
- Челябинская область
- Чеченская Республика
- Чувашская Республика
- Чукотский АО
- Ямало-Ненецкий АО
- Ярославская область
Новости транспортные
На помощь водителям тягачей во время жары
30.07.14

По прогнозам синоптиков, в ближайшие дни температура воздуха в Европе во многих местах поднимется выше +30 градусов. Водители тягачей должны запастись внимательностью и терпением. Ожидает не только истощающая жара на дорогах днем, духота ночью, но и из-за начинающихся массовых отпусков в западных странах выросшие транспортные потоки и пробки. Поэтому cargonews.lt представляет несколько рекомендаций и советов для водителей тягачей и их менеджеров о том, как вести себя во время жары.
Как и всем остальным, водителям тягачей в первую очередь рекомендуется пить много воды – как минимум 2-3 л в день – и это делать регулярно. Вода должна быть негазированной и не сладкой, комнатной температуры. Холодная вода может вызвать негативные реакции перегревшегося организма.
Если придется проводить разгрузочные работы во время пика жары, головная боль, тошнота, головокружение, указывают на то, что вы перегрелись. В таком случае сразу же советуется спрятаться в тень, попить воды, а в случае ухудшения состояния – немедленно вызывать скорую помощь. Если это произошло на автостраде – используйте находящиеся на ней телефоны вызова помощи (таксофоны).
Основные средства, которые необходимо иметь при себе в кабине:
Шапка;
2-3 запасные футболки (хлопчатобумажные, без синтетических материалов);
Легкая обувь. Ни в коем случае нельзя водить машину босиком!
Термос с холодным чаем или водой с лимоном;
Меньше всего 4-5 бутылок минеральной воды (негазированной);
Влажные салфетки;
Водянистые фрукты – дыни, огурцы, ягоды;
Защитный крем от солнца;
Охлаждающее желе для ног;
Вентилятор.
Советы:
При наличии большой разницы в температурах на улице и в кабине (при включенном кондиционере) – одеть / снять ряд одежды;
Перед перерывом на отдых, помыться прохладной (но не холодной) водой. Полотенцем лучше не вытираться;
Использовать каждый источника воды для охлаждения. Особенно охлаждать конечности: ноги, руки;
В зданиях и в кабине не стоять на воздушном потоке от вентиляторов и кондиционеров;
Умываясь под душем, поток воды меняйте от более теплого к более холодному и наоборот. Если есть возможность, душ принимайте хотя бы 2 раза в день – рекомендуется мыться без мыла поскольку оно сушит кожу;
Есть исключительно свежую и «легкую» еду, пить чем меньше кофе (поскольку оно способствует утрате жидкостей), отказаться от любой острой и жирной еды. Лучше есть чаще, но маленькими порциями, чем много одновременно;
Потея, организм лишается минеральных веществ. Их прекрасно может восстановить банановый или томатный сок;
Во время перерывов между вождением охлаждайте ноги водой или увлажняющим гелем;
Перед тем как сменить футболку, подержите ее в холодильнике;
Алкогольные напитки (во время отдыха!) рекомендуется пить только вечером и если уж пьете, то пейте лишь слабые – слабое пиво, коктейли.